天氣與自然災害應對｜地震、颱風的應變方式及緊急避難所資訊

最後更新時間：2025-05-05

撰寫人：MEOWTRIP 旅喵編輯部

日本是世界上地震最頻繁的國家之一，且每年颱風季（6月至10月）時常伴隨強風豪雨。對於旅客來說，了解基本的災害應變方式與避難資訊，能確保旅程更安心。這篇文章將分享日本常見自然災害的應變方法，以及如何查找緊急避難所資訊，讓你在旅途中遇到突發狀況時，能迅速應對！

日本地震應變指南

日本位於環太平洋地震帶，地震發生頻率高，但日本的建築與防震系統相對完善。遇到地震時，請保持冷靜並按照以下步驟應對。

📌 地震發生時的應變方式

🔹 在室內：

迅速躲到堅固的桌子或家具下方，避免被掉落物砸傷。
遠離窗戶、玻璃、懸掛物品及大型家具（如書櫃、電視、燈具）。
若無法躲避，雙手保護頭部並蹲下，減少傷害風險。
保持冷靜，不要急著跑出建築物，因為外面的瓦礫、玻璃或電線可能造成更大危險。

🔹 在室外：

遠離建築物、電線杆、廣告招牌及大型結構物，以免被倒塌物砸傷。
找空曠的地方避難，如公園或開放空間，保持低姿勢等待地震結束。
避開橋樑、隧道、陡坡及河堤，這些地方可能因地震導致坍塌或滑落。

🔹 在地鐵、火車上：

聽從車內廣播指示，通常列車會自動停止。
抓緊扶手，保持低姿勢，避免跌倒。
不要強行離開車廂，等候工作人員安排疏散。

🔹 在飯店、Airbnb 住宿中：

確認緊急逃生路線，在進房時先熟悉避難通道。
準備緊急避難包（見下方建議清單），確保萬一需要撤離時有基本物資。

日本颱風應變指南

日本颱風季約從 6 月持續到 10 月，最強風暴通常在 7 月至 9 月間。颱風帶來暴風雨、強風、海嘯等影響，旅客需特別注意。

📌 如何應對颱風？

🔹 行前準備：

查看天氣預報：可使用日本氣象廳網站（https://www.jma.go.jp）或 Yahoo!天氣追蹤颱風動態。
下載災害警報 App：如「NHK World」、「Safety tips」，可即時接收災害警報。
備妥緊急物資：如果預報顯示颱風將影響當地，提前準備食物、水、行動電源等物資。

🔹 颱風來襲時：

避免外出，強風可能導致飛落物傷人，暴雨則可能引發水災。
飯店或住宿內確保安全，關緊門窗，並準備手電筒以防停電。
遠離海邊、河邊、山區，颱風可能引發海嘯、山崩或土石流。
確保手機保持電量充足，並關注官方新聞或應用程式的最新消息。

如何找到緊急避難所？

如果地震或颱風影響嚴重，需要撤離時，以下是查找緊急避難所的方法：

🔹 日本政府官方避難所資訊網站（多語言支援）：

日本觀光廳「Safety Tips」App（iOS / Android）
NHK World-Japan App（提供災害即時消息）
Google Maps 搜尋「避難所」（ひなんじょ / Hinanjo）

🔹 避難所內提供的基本設備：

基本飲食與飲用水
急救藥品
睡墊與毛毯
行動廁所

🔹 如何前往避難所？

若飯店提供避難計畫，聽從飯店指示，選擇最安全的避難路線。
搭乘公共交通工具（若仍可運行）或步行前往最近的避難所。
若當地無避難所，可前往學校、政府機關或大型設施，這些地方通常會作為臨時收容處。

緊急物品清單

為了應對突發狀況，建議旅客準備一個小型緊急避難包，以備不時之需。以下是建議攜帶的基本物品：

護照、現金、信用卡
確保護照、現金和信用卡隨身攜帶並保管妥當。
手機與行動電源
手機保持充電狀態，並攜帶足夠的行動電源以防萬一。
簡易急救包
包含 OK 繃、消毒藥水、止痛藥等基本醫療用品，以應對小範圍的傷害。
乾糧、礦泉水
以防萬一，準備一些易於攜帶的乾糧和礦泉水，應對意外的交通延誤或等待時間。
口罩、雨衣
口罩可在公共場所使用，雨衣則是應對突如其來的天氣變化。
手電筒與備用電池
若你身處偏遠地區或遭遇停電，手電筒及備用電池是非常實用的應急工具。
翻譯 App
一個翻譯應用程式可以幫助你與當地人更好地溝通，尤其在語言不通時非常有用。

保持這些基本物品隨身並定期檢查，將有助於應對旅行中的突發狀況。

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